الرئيسية› حاسبة الدورة الشهرية
📆 تتبع دورتك بسهولة

حاسبة الدورة الشهرية

توقعي موعد دورتك القادمة لثلاثة أشهر قادمة بدقة عالية

احسبي موعد دورتك القادمة

أدخلي بيانات دورتك الشهرية

كيف تعمل حاسبة الدورة الشهرية

تعتمد الحاسبة على طول الدورة الشهرية، وهو عدد الأيام من أول يوم في الدورة الحالية حتى أول يوم في الدورة التالية. من خلال إضافة هذا الرقم إلى تاريخ آخر دورة، نحصل على موعد الدورة القادمة المتوقعة.

كيف يتم حساب طول الدورة الشهرية

لحساب طول دورتك: احسبي عدد الأيام من أول يوم في الدورة السابقة حتى أول يوم في الدورة اللاحقة. افعلي ذلك لعدة أشهر ثم خذي المتوسط. الدورة الطبيعية تتراوح بين 21 و35 يومًا.

كيف تساعدك الحاسبة على توقع موعد الدورة القادمة

بمعرفة موعد دورتك القادمة مسبقًا، يمكنك التخطيط لأنشطتك، والاستعداد للأعراض الشائعة، ومراقبة أي تغيرات في انتظام دورتك قد تستدعي مراجعة الطبيب.

الأسئلة الشائعة

تضيف الحاسبة طول الدورة الشهرية إلى تاريخ آخر دورة. مثلاً: إذا كانت آخر دورة في الأول من الشهر ودورتك 28 يومًا، فالدورة القادمة تبدأ في الـ 29 من الشهر.

الدورة الشهرية الطبيعية تتراوح بين 21 و35 يومًا، والمتوسط هو 28 يومًا. تستمر الدورة (النزيف) من 3 إلى 7 أيام.

نعم، من الطبيعي أن تتغير مدة الدورة بيوم أو يومين بين كل شهر وآخر. التغيرات الأكبر من ذلك قد تكون بسبب التوتر أو المرض أو تغيرات هرمونية.

أبرز أسباب عدم انتظام الدورة: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، الاضطرابات الهرمونية، التوتر الشديد، فقدان الوزن المفاجئ، الرياضة المكثفة، مشاكل الغدة الدرقية، أو الحمل.